起床して、『自由への旅: 「マインドフルネス瞑想」実践講義』を読了。悟りに向かっていくプロセスが事細かに述べられている。他の本(昨今流行りのマインドフルネス系の)だと途中までしか書かれないので、本場のひとたちはこんな感じなんだなあと勉強になる…

2016年11月26日