朝食を作って食べた後、先日お試しでいったパーソナルトレーニングジムの本契約後、初めての日。腰を落としてバーベルを引く種目、ひっぱるやつ、肩をすくめる種目など、背中と肩を中心にトレーニング。肩こりよくなるといいなあ。 帰宅して、部屋の片付け、…

2019年6月1日