昼頃起きて、自転車乗り。昨日のジム疲れが残っていてしんどいが、乗り始めると止まらなくなってしまう。そんなわけで、駒沢公園でパンを食べ、等々力渓谷を歩き、多摩川サイクリングロードを河口までいって、目黒の後背地の大地を超えて帰る。漁師町としての羽田は、『東京湾岸畸人伝』を読んで知ったのだが、雰囲気があってよかった。
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同僚が紹介していた『モティベーションをまなぶ12の理論』を読み始める。知らなかった研究、概念整理を知り、自分の考えも整理されて、まだ最初のほうを読んだだけなのにとてもよい。